Céline LAMOUR
Sophrologue Lyon & Villeurbanne – Adulte et Enfant
Céline LAMOUR
Sophrologue Lyon & Villeurbanne – Adulte et Enfant
À Lyon 4, entre la vie animée du Plateau, la Grande Rue de la Croix-Rousse et l’énergie créative du quartier, le rythme est intense.
Il peut y avoir de la pression : gérer les enfants, le travail, les trajets, les émotions… et parfois, le corps dit stop.
La sophrologie vous invite à ralentir, à reprendre contact avec vos ressources intérieures et à retrouver une respiration plus calme, un esprit plus clair, dans un quotidien souvent surchargé.
Si vous êtes arrivés jusqu’ici c’est que Vous ressentez peut-être :
Ces signaux traduisent souvent un corps et un mental à bout de souffle.
Ces sensations peuvent affecter votre confiance, vos relations personnelles ou professionnelles, et vous donner l’impression de ne plus avancer sereinement.
La sophrologie vous offre des outils concrets pour apaiser ces manifestations et retrouver un équilibre durable.
Pour en savoir plus sur les accompagnements proposés aux adultes, vous pouvez consulter la page dédiée aux séances de sophrologie pour adultes.
L’anxiété ne disparaît pas toute seule, et vous le savez peut-être déjà.
Jour après jour, elle s’installe et prend de la place dans vos pensées comme dans votre corps.
Il existe aujourd’hui des approches accessibles et efficaces.
Des méthodes qui vous offrent rapidement des clés pour alléger cette lourdeur et retrouver une respiration plus libre.
La sophrologie est une méthode simple et efficace, qui combine respiration, détente corporelle et visualisation positive.
C’est une approche douce,accessible à tous, qui permet de mieux gérer le stress et d’apaiser l’esprit.
Au fil des séances, vous apprenez à relâcher vos tensions, à calmer votre mental et à retrouver confiance en vous.
Petit à petit, vous redevenez acteur de votre équilibre et de votre sérénité.
Pour découvrir l’ensemble de mes accompagnements — et choisir le lieu de consultation qui vous convient le mieux (Lyon ou Villeurbanne) — vous pouvez consulter ma page d’accueil.
Les enfants et adolescents du 4ᵉ arrondissement, comme ailleurs, peuvent eux aussi être traversés par des inquiétudes :
Ces difficultés ne sont jamais sans conséquence : elles pèsent sur l’ambiance à la maison, rendent parfois les amitiés plus difficiles et, peu à peu, peuvent éroder la confiance et l’image que l’enfant a de lui-même.
La sophrologie leur propose des exercices courts, ludiques et adaptés à leur âge. Ces outils simples les aident à mieux comprendre leurs émotions, à se rassurer rapidement et à développer une sécurité intérieure plus solide.
Petit à petit, ils s’apaisent, se sentent plus sereins, et peuvent profiter pleinement de leur quotidien.
Et si vous pouviez enfin :
La sophrologie vous accompagne pas à pas vers une vie plus équilibrée et plus douce.
Grâce à des techniques concrètes, vous apprenez à traverser les périodes délicates avec plus de solidité intérieure, tout en développant une autonomie durable pour rester aligné(e) avec qui vous êtes vraiment.
Je m’appelle Céline LAMOUR, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l’accompagnement des adultes, enfants et adolescents touchés par le stress, l’anxiété et les troubles anxieux.
Ma pratique repose sur trois valeurs essentielles :
Mon histoire personnelle, enrichie par mon expérience de maman et par une formation spécifique sur les troubles anxieux ainsi qu’une spécialisation dans l’accompagnement de l’enfant, nourrit ma façon de vous accompagner.
Mon objectif est clair : vous aider à retrouver calme, sérénité et confiance dans votre vie quotidienne.
La première séance est avant tout une rencontre. Vous y exposez vos besoins, vos difficultés, mais aussi vos attentes.
De mon côté, je vous présente ma façon de travailler et ce que la sophrologie peut vous apporter.
Si le temps le permet, nous réalisons un premier exercice pour que vous puissiez expérimenter la méthode.
Les séances suivantes vous guident pas à pas vers plus de détente, de stabilité intérieure et une meilleure gestion de vos émotions.
Avec des outils simples et concrets, vous repartez progressivement avec une boîte à ressources utilisable au quotidien.
Je vous reçois dans deux lieux :
Au Centre Via Sana, à Lyon 2 – Cordeliers, au cœur de la Presqu’île, à deux pas du métro.
Un cadre chaleureux et central, accessible depuis Lyon 4 en quelques minutes en métro C et A ou en bus.
À Villeurbanne – Gratte-Ciel, dans un cabinet pluridisciplinaire, à seulement 10 minutes par la ligne A du métro depuis Hôtel de Ville.
👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et choisissez le lieu qui vous convient le mieux.
Adresse
Centre Via Sana, 4 rue du Président Carnot
69002 Lyon
Horaires d’ouvertures
Les jeudis: de 9h30 à 20h
Les mardis: 10H30 à 17H30 en visio
Adresse
25 rue Paul Verlaine
69100 Villeurbanne
Horaires d’ouvertures
Lundi et mercredi : de 9h à 19h30
Les mardis: de 10h30 à 17H30 en visio
Samedi : 8h-13h30
Dimanche : Fermé
Je suis sophrologue à proximité de Lyon 4 (69004), dans le quartier central de Lyon 2 – Cordeliers et de Villeurbanne Gratte-Ciel Ce lieu est facilement accessible depuis les différents arrondissements lyonnais.
Le 4ᵉ arrondissement est un secteur vivant, entre plateau de la Croix-Rousse et pentes historiques. Beaucoup d’habitants, pris dans ce rythme intense, recherchent un espace pour souffler et retrouver une stabilité intérieure.
Mes cabinets accueillent des personnes du 4ᵉ arrondissement mais aussi des arrondissements voisins (Lyon 1, Lyon 2, Lyon 3, Lyon 5, Lyon 6, Lyon 7, Lyon 8, Lyon 9) et des communes proches comme Caluire-et-Cuire, Rillieux-la-Pape, Tassin-la-Demi-Lune ou Écully.
