Céline LAMOUR
Sophrologue Lyon & Villeurbanne – Adulte et Enfant
Céline LAMOUR
Sophrologue Lyon & Villeurbanne – Adulte et Enfant
C’est ici que commence notre aventure. Dans cet espace bienveillant, découvrez comment apaiser votre esprit, relâcher vos tensions pour avancer vers un futur positif et apaisé.
À Vénissieux, de nombreuses personnes — adultes ou enfants — me consultent pour du stress, des peurs, une anxiété persistante, des difficultés à gérer les émotions ou un sommeil perturbé.
La sophrologie vous permet (ou permet à votre enfant) d’apprendre à calmer le corps et le mental, retrouver un sentiment de sécurité intérieure et avancer plus sereinement au quotidien.
Séances en cabinet ou en visio, selon votre organisation.
Le stress et l’anxiété s’installent souvent en silence.
Cela commence par une respiration plus courte, un sommeil qui devient agité, des tensions qui se glissent dans les épaules ou la nuque.
Puis, peu à peu, ces signaux s’intensifient :
À Vénissieux, comme ailleurs, beaucoup de personnes vivent ces symptômes sans toujours comprendre qu’ils sont liés à un déséquilibre entre corps et esprit.
La sophrologie vous invite à reconnaître ces signaux comme des messagers, et non comme une fatalité. Grâce à des exercices simples de respiration et de relaxation, vous apprenez à calmer le mental, détendre le corps et apaiser vos émotions.
Progressivement, vous reprenez le dessus sur l’anxiété et redécouvrez la possibilité de vivre vos journées avec plus de légèreté et de sérénité.
Quand l’anxiété ou le stress deviennent trop présents, beaucoup de personnes pensent naturellement à consulter un psychologue pour parler et comprendre ce qu’elles traversent.
La sophrologie offre une approche différente :
elle agit comme un outil concret et efficace, permettant de se calmer, de retrouver de la clarté mentale et de mieux gérer ses émotions, sans attendre qu’un professionnel analyse chaque situation.
À Vénissieux, cette pratique progressive accompagne chacun à son rythme.
Les bénéfices se font sentir dans la vie quotidienne :
Avec le temps, cette approche douce transforme la manière de vivre le stress et les moments d’angoisse. Elle permet de retrouver légèreté et sérénité, de se sentir maître de ses émotions et reprendre progressivement confiance dans ses capacités à traverser les périodes difficiles.
La sophrologie devient ainsi un allié concret et durable pour améliorer le quotidien, tout en restant accessible et adaptable à chacun.
Selon vos besoins et votre quartier, vous trouverez toutes les informations sur ma page d’accueil.
À Vénissieux, les enfants et adolescents peuvent être confrontés à des situations difficiles qui génèrent stress, anxiété ou angoisses :
Ces expériences laissent parfois des traces invisibles mais lourdes, perturbant le sommeil, la concentration et l’équilibre émotionnel.
En tant que parent, il est naturel de vouloir que votre enfant puisse exprimer ce qu’il ressent, se sentir entendu et soutenu.
La sophrologie offre un espace rassurant et bienveillant, où il peut déposer ses tensions et retrouver progressivement confiance et sérénité.
À son rythme, votre enfant apprend à mieux gérer ses émotions, à faire face aux situations stressantes et à retrouver un équilibre intérieur.
Ces bénéfices s’inscrivent durablement dans sa vie quotidienne, lui permettant d’aborder l’école et les relations avec plus de calme et de confiance.
👉 Si votre enfant traverse une période difficile, vous trouverez plus d’informations sur l’accompagnement ici : séances de sophrologie pour enfants et ados.
Beaucoup imaginent la sophrologie comme un simple moment de détente.
En réalité, chaque séance est une invitation à se libérer de ce qui pèse, à prendre du recul et à se reconnecter à soi-même.
À Vénissieux, vous découvrez peu à peu un espace où il devient possible de déposer vos tensions, vos inquiétudes et vos pensées envahissantes.
Ce moment vous offre un souffle nouveau, un sentiment de légèreté et la possibilité de voir les situations sous un angle différent.
Progressivement, vous apprenez à retrouver confiance et clarté, à envisager l’avenir avec sérénité et optimisme.
Les émotions qui semblaient incontrôlables s’apaisent, et un nouveau regard sur vous-même et sur votre quotidien émerge.
En sortant de la séance, vous ressentez souvent une vraie transformation intérieure : un esprit plus calme, un corps détendu, et la sensation d’être capable d’aborder chaque journée avec joie, énergie et assurance.
Installée à proximité de Vénissieux, et spécialisée dans l’accompagnement du stress, de l’anxiété et des angoisses à tout âge.
Mon propre parcours m’a conduite à la sophrologie, une méthode qui m’a permis de retrouver équilibre, confiance et sérénité, et que je transmets aujourd’hui avec bienveillance.
Pour les adultes, mes séances offrent un espace pour souffler, relâcher les tensions et aborder les difficultés quotidiennes avec un regard plus apaisé et constructif. Vous pouvez y retrouver clarté, énergie et confiance pour avancer dans votre vie avec sérénité.
Pour les enfants et adolescents, je propose un accompagnement adapté, leur permettant de déposer leurs émotions, de se sentir entendus et sécurisés, et d’apprendre à mieux gérer anxiété, stress ou tensions liées à l’école ou aux relations sociales.
Mon approche se fonde sur écoute, douceur et accompagnement personnalisé, pour que chaque personne découvre ses propres ressources intérieures et progresse à son rythme vers un mieux-être durable.
Parfois, le plus difficile est simplement de faire le premier pas. Prendre rendez-vous, c’est déjà commencer à alléger ce que vous portez.
Je vous accueille dans mes deux cabinets, facilement accessibles depuis Vénissieux :
Villeurbanne Gratte-Ciel : à quelques minutes en métro (ligne A) ou en voiture, avec un parking à proximité.
Lyon 2 Cordeliers : au cœur de la Presqu’île, facilement desservi par le métro et les lignes de bus.
Que vous veniez de Vénissieux, Bron, Saint-Priest, Vaulx-en-Velin, Décines ou Meyzieu, l’accès est simple et rapide.
Vous pouvez choisir le cabinet qui vous convient le mieux et commencer votre accompagnement en sophrologie en toute simplicité.
Adresse
25 rue Paul Verlaine
69100 Villeurbanne
Horaires d’ouvertures
Lundi et mercredi : de 9h à 19h30
Les mardis: de 10h30 à 17H30 en visio
Samedi : 8h-13h30
Dimanche : Fermé
Adresse
Centre Via Sana, 4 rue du Président Carnot
69002 Lyon
Horaires d’ouvertures
Les jeudis: de 9h30 à 20h
Les mardis: 10H30 à 17H30 en visio
Vous habitez Vénissieux ou le sud-est lyonnais ?
Mes cabinets de Lyon 2 Cordeliers et Villeurbanne Gratte-Ciel sont facilement accessibles en métro, tram ou voiture.
De nombreuses familles et adultes venant de Vénissieux, Bron, Saint-Priest ou Corbas choisissent la sophrologie pour apaiser stress, anxiété ou émotions intenses.
Vous venez, vous vous posez… et on commence.
