Le stress des examens, notamment le stress du bac, est une réalité pour de nombreux étudiants. Entre la pression des résultats, la peur de l’échec et l’accumulation de révisions, il peut devenir un véritable obstacle à la réussite. Ce stress intense affecte directement la concentration, le sommeil et la confiance en soi, trois éléments pourtant essentiels pour être performant le jour J.

Aujourd’hui, de plus en plus d’enfants sont confrontés au stress et à l’anxiété, que ce soit à l’école, à la maison ou dans leur quotidien. Entre la pression scolaire, les écrans omniprésents, le rythme de vie soutenu et parfois même des tensions familiales, il n’est pas toujours facile pour eux de gérer leurs émotions. Certains développent des troubles du sommeil, d’autres perdent confiance en eux ou ont du mal à se concentrer. Maux de ventre, crises de larmes, irritabilité… Autant de signaux qui ne trompent pas et qui montrent que leur équilibre émotionnel est fragilisé.

Le stress et l’anxiété sont des réactions naturelles de notre organisme face aux défis du quotidien. Le stress est une réponse ponctuelle à une situation perçue comme difficile, tandis que l’anxiété est une inquiétude persistante, parfois excessive, même en l’absence de danger immédiat.

En tant que parent, voir votre enfant en difficulté est toujours préoccupant. Que ce soit à cause de l’école, de problèmes familiaux ou d’autres situations stressantes, il est parfois nécessaire de faire appel à un thérapeute enfant pour l’aider à traverser ces moments délicats.